Artrit va artroz uchun turli xil vositalarning samaradorligi

Artrit va artroz-bu qo'shma kasalliklar va patologiyalarning keng doirasini birlashtiradigan tushunchalar. Muayyan uyg'unlikka, shuningdek qo'shma kasalliklarga bo'lgan munosabatga qaramay, ular turli xil holatlar va kasalliklarni tavsiflaydi.

Artrit yallig'lanish uchun umumiy nom, artroz surunkali qo'shma kasalliklar uchun. Ya'ni, birinchi tushuncha yallig'lanish natijasida kelib chiqadigan kasalliklarni tavsiflaydi, ikkinchisi – qo'shma to'qimalar va tuzilmalardagi degenerativ o'zgarishlar tufayli. Artrozning turli shakllarida bo'g'imlarda va periartikulyar joylarda yallig'lanish tez-tez uchraydi. Shuning uchun bu holat ko'pincha artritning bir turi sifatida qaraladi. Ikkinchisining bir nechta turlari tasniflanadi:

• Osteoartrit. Odatda yoshi bilan rivojlanadi. Bu bo'g'imlarda xaftaga tushadigan to'qimalarning yo'q qilinishi bilan tavsiflanadi, bu og'riq, qattiqlik va harakatchanlikni yo'qotishiga olib keladi.
• Romatoid artrit. Otoimmun xususiyatga ega bo'lgan surunkali tizimli yallig'lanish kasalligi. Odatda qo'l va oyoqlardagi kichik bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Bu ularning deformatsiyasiga olib kelishi mumkin, bu og'riq, yallig'lanishga olib keladi.
• Gut. - qaniydi? Qo'shma to'qimalarda siydik kislotasi kristallari hosil bo'ladigan holat, bu uning tanadagi metabolizmining buzilishi bilan bog'liq. Ko'pincha bu bosh barmog'ida og'riq, yallig'lanish va qizarish bilan namoyon bo'ladi.
• Psoriatik artrit. Psoriaz bilan og'rigan odamlarda rivojlanadi, bu surunkali teri kasalligi bo'lib, terida qizil dog'lar va pulli joylar paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Tananing va oyoq-qo'llarning turli qismlarida bo'g'imlarga ta'sir qilishi mumkin, bu ularning deformatsiyasi, yallig'lanishi va og'rig'iga sabab bo'ladi.
• Ankilozan spondilit. Odatda yallig'lanish va belning qattiqligi bilan bog'liq. Bu asosan umurtqali bo'g'imlarga ta'sir qiladi, og'riq va harakatchanlikni cheklaydi.

Shuningdek, tibbiy terminologiyada reaktiv artrit va poliartrit tasniflanadi. Birinchisi, turli xil ichki organlarning yallig'lanishiga reaktsiya sifatida paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi: masalan, siydik pufagi, siydik yo'llari, ichakning yuqumli infektsiyasi bilan. Ikkinchisi tananing va oyoq-qo'llarning turli qismlarida bo'g'imlarning bir vaqtning o'zida yallig'lanishi bilan ajralib turadi. Bu bir yoki bir nechta sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. 

Artrozning keng tarqalgan shakllari va turlari:

Koksartroz. Bu kestirib, bo'g'imning degenerativ kasalligi. Bu xaftaga tushadigan to'qimalarni asta-sekin yo'q qilish natijasida uning tuzilishi va funksionalligining o'zgarishi bilan tavsiflanadi. Bu qarish, vaznning ko'payishi, shikastlanish, tug'ma anomaliya, genetik moyillik tufayli yuzaga keladi.

Gonartroz. Bu tizza bo'g'imining degenerativ kasalligi. Bu uning aşınması va xaftaga tushishi tufayli harakatchanlikning pasayishi bilan tavsiflanadi. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi – koksartrozga o'xshash.

Artrit va artrozning rivojlanishi mushak-skelet tizimining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Qo'shimchalardagi og'riqlar noqulaylik tug'diradi va jismoniy faollikni kamaytirishga undaydi. Natijada, qo'shma mexanizmlarning harakatchanligi yanada cheklanadi, bu esa muammoni yanada kuchaytiradi. Asoratlarni oldini olish uchun bunday kasalliklarni dastlabki bosqichlarda aniqlash va o'z vaqtida davolash kerak. Terapiya bir necha jihatdan va turli yo'llar bilan amalga oshiriladi.

Artroz va artritni farmakologik bo'lmagan davolash

Biz bo'g'imlarning harakatchanligini kamaytirish haqida gapirayotganimiz sababli, mantiqiy yondashuv uni oshirishga qaratilgan protseduralarni bajarishdir. Giyohvand bo'lmagan mashhur usullar:

• Sog'lomlashtirish gimnastikasi. Maxsus ishlab chiqilgan jismoniy terapiya dasturlari va mashqlar bo'g'inlar atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga, ularning moslashuvchanligi va harakatchanligini oshirishga, hujayralarni tiklash jarayonlarini faollashtirishga, og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Sog'lomlashtirish mashqlari cho'zish, aerobika va boshqa yondashuvlarni o'z ichiga olishi mumkin.
• Fizioterapiya. Shikastlangan bo'g'im yoki periartikulyar mintaqaga yo'naltirilgan yoki tarqoq ta'sir ko'rsatadigan turli xil protseduralarni o'z ichiga oladi. Biz ultratovush, elektro-, magnitoterapiya, to'qimalarga sovuq yoki issiqlik ta'siri haqida gapiramiz. Bu og'riqni engillashtiradi, yallig'lanishni engillashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi.
• Massaj. Tananing va oyoq-qo'llarning shikastlangan bo'g'imlari bo'lgan joylariga taktil ta'sir. Massajning turli usullari – shved, chuqur, akupunktur va boshqalar-mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, qon aylanishini faollashtiradi, og'riqni, yallig'lanishni kamaytiradi va qo'shma harakatchanlikni yaxshilaydi. 
• Og'irlikni boshqarish. Ortiqcha vazn qo'shma kasalliklarning, ayniqsa kestirib, tizza kasalliklarining asosiy sabablaridan biridir. Bu turish, yurish, yugurish paytida ularga og'irlik yukining oshishi bilan bog'liq. Terapevtik parhez, sog'lomlashtirish mashqlari va tana vaznini normallashtirishga yordam beradigan boshqa yondashuvlar qo'shma muammolarni hal qilishda samarali. Shu bilan birga, to'g'ri ovqatlanish nafaqat semirishning oldini olishni, balki tanani foydali moddalar: vitaminlar, minerallar, antioksidantlar va boshqalar bilan to'yinganligini ham o'z ichiga oladi.
• Noqulay omillardan qochish. Uzoq vaqt davomida o'tirish yoki turish, harakatsiz turmush tarzi, ortiqcha jismoniy mashqlar (masalan, yugurish yoki og'ir atletika sport turlari), yomon holat – uzoq muddatda bunday odatlar bo'g'imlarga, ligamentlarga, mushak to'qimalariga va umuman mushak-skelet tizimiga halokatli ta'sir ko'rsatadi.

Giyohvand bo'lmagan terapevtik usullar odatda boshqa yondashuvlar bilan birgalikda qo'llaniladi, xususan, giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Bu bir vaqtning o'zida bir nechta jihatlarda sog'lomlashtirish effektiga erishishni ta'minlaydi. 

Koksartroz, Gonartroz, artritning turli shakllarini davolash uchun analgetiklar va yallig'lanishga qarshi vositalar

Harakat mexanizmlari:

• Analgetiklar. Ular og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Nerv sonlarining sezgirligini kamaytiring. Periartikulyar retseptorlardan miyaga og'riq signallarining uzatilishini blokirovka qiling. Odatda yallig'lanish jarayonlariga ta'sir qilmaydi. Biroq, ular simptomlarni nazorat qilishga yordam berish orqali og'riqni engillashtiradi.
• Yallig'lanishga qarshi dorilar (PVP). Ta'sir qilingan yoki shikastlangan bo'g'inlar sohasidagi yallig'lanish jarayonlarining borishini va kuchayishini inhibe qiling. Ular yallig'lanishni kamaytiradi, shishishni engillashtiradi, og'riqni engillashtiradi. Analjezik ta'sir ham ishlab chiqarishi mumkin. PVPNING keng toifasidan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) eng ko'p qo'llaniladi. 

Analgetiklar og'riqni operativ va sezilarli darajada engillashtiradi. Bu simptomlarni nazorat qilish va farovonlikni oshirishning muhim jihati. Yallig'lanishga qarshi dorilar nafaqat og'riqli alomatlarni engillashtiradi, balki uni keltirib chiqaradigan yoki kuchaytiradigan sababni – yallig'lanishni ham yo'q qiladi. Shu bilan birga, dorilarning to'g'ri tarkibini tanlash va ularni kompleks terapiya doirasida birlashtirish muhimdir. 

Haqiqat shundaki, tegishli dorilar artrit va artroz kasalliklarining har xil turlari, lokalizatsiyasi, zo'ravonligi uchun javob beradi. Noto'g'ri formulalardan foydalanish davolanishning past samaradorligi va yon ta'siriga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, Analgetiklar va yallig'lanishga qarshi vositalardan uzoq muddatli foydalanish giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun dori-darmonlarni faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tanlash kerak.

Tiz osteoartriti va boshqa kasalliklarni davolash uchun glyukozamin va xondroitin

Ushbu moddalar xaftaga tushadigan to'qima va sinovial suyuqlikning tabiiy tarkibiy qismidir. Ularning shikastlangan bo'g'imlarga sun'iy ravishda kiritilishi yog'ni yaxshilaydi, xaftaga tuzilishini, yaxlitligini, elastikligini saqlashga yordam beradi, uning yo'q qilinishini sekinlashtiradi va regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi. 

Biroq, samaradorlikning dalillari aralash. Ba'zi tadkikotlar glyukozamin va xondroitin preparatlari (masalan, xondroprotektorlar) xaftaga tushadigan to'qimalarning holatini sezilarli darajada yaxshilaydi va qo'shma funktsiyalarni yaxshilaydi, boshqalari esa mazmunli klinik ta'sir ko'rsatmaydi.

Shu sababli, bunday dorilarni qo'llash bo'yicha tavsiyalar farq qiladi. Ammo agar siz turli mutaxassislarning fikrlarini sintez qilsangiz va umumlashtirsangiz, umumiy xulosalar chiqarishingiz mumkin:

• Glyukozamin va xondroitinli dorilarni muntazam terapiya formatida ishlatmaslik kerak.
• Artikulyar kasalliklar xaftaga va sinovial membrananing (masalan, sinovit) muammolari tufayli yuzaga kelganda ulardan foydalanish tavsiya etiladi.

Glyukozamin va xondroitin o'z ichiga olgan dorilarni qo'llashning maqbulligi va dolzarbligi shaxsan belgilanadi. Shifokor tibbiy ko'rikdan o'tkazadi, qo'shma muammolarni aniq tashxislaydi, bemor tanasining individual xususiyatlarini hisobga oladi va shu asosda tegishli dorilarni buyuradi. 

Romatoid artrit va boshqa qo'shma kasalliklarni davolash uchun gialuron kislotasi in'ektsiyalari

Ushbu modda sinovial suyuqlikning tabiiy tarkibiy qismidir. Bu bo'g'inlarni moylash va yostiqlashda muhim rol o'ynaydi. Agar sinovial suyuqlik tarkibidagi gialuron kislotasi darajasi pasaysa, bu xaftaga tushadigan to'qimalarning intensiv aşınmasına va bo'g'imlarda og'riqlarga olib keladi. Vujudga kelgan etishmovchilikni qoplash uchun modda in'ektsiya yo'li bilan muammoli joyga yuboriladi. 

Gialuron kislotasidan foydalanish qo'shma kasalliklarni davolashda keng tarqalgan. Va u in'ektsion yuz plastmassasida juda mashhur. Ko'pgina tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, ushbu moddani shikastlangan bo'g'im hududiga kiritish uning funksionalligini yaxshilashga yordam beradi. Ammo ta'sir deyarli sezilmaydigan yoki umuman bo'lmagan ko'plab klinik holatlar ham qayd etilgan.

Glyukozamin, xondroitin singari, gialuron kislotasi bilan konsentrlangan eritmalardan foydalanishning maqsadga muvofiqligi alohida belgilanadi. Shu bilan birga, dori – darmonlarni in'ektsiya qilish hajmi, dozalari, intensivligi o'zgaruvchan.

Koksartroz va artritning turli shakllarini davolashning innovatsion usullari

Zamonaviy tibbiyotda texnologik taraqqiyotga erishish tufayli qo'shma muammolarni hal qilishning samarali usullari qo'llaniladi. Ommabop innovatsion usullar:

• Ildiz hujayralari texnologiyasi.
• PRP terapiyasi.
• Kislorod bilan davolash.

Ildiz hujayralari texnologiyasi ularni shikastlangan bo'g'imlarga kiritishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ular tananing boshqa qismidan olingan o'z (avtologik) yoki donor (allogenik) bo'lishi mumkin. Ildiz hujayralari har qanday hujayra turiga aylanishi mumkin. Ya'ni, ular ajratilmagan va suyak, bo'g'im, mushak va boshqa to'qimalarni tiklash uchun qurilish materialiga aylanishi mumkin.

PRP terapiyasi asosiy printsip bo'yicha ko'rib chiqilgan texnologiyaga o'xshaydi. Bu ildiz hujayralari o'rniga trombotsitlarga boy plazma muammoli artikulyar mintaqaga kiritilganligi bilan farq qiladi. Va uni olish uchun faqat bemorning o'z qoni ishlatiladi. Trombotsitlarda o'sish omillari va sitokinlar mavjud. Ular qo'shma to'qimalarning yangilanishini faollashtiradi, ularning tiklanishiga yordam beradi.

Kislorod terapiyasi hali ham bir xil asosiy printsipga ega – regenerativ jarayonlarni faollashtirish va shikastlangan bo'g'imlarda to'qimalarning tiklanishini tezlashtirish. Bunga qonni kislorod bilan intensiv ravishda etkazib berish-giperbarik kislorod bilan ta'minlash orqali erishiladi. Bemor maxsus kameraga sho'ng'ish yoki nafas olish nasoslari bilan niqoblarni qo'llash orqali kislorod miqdori yuqori bo'lgan havoni nafas oladi. 

Boshqa innovatsion usullar ham qo'llaniladi: gen terapiyasi, to'qimalarni tiklash uchun biologik materiallar va nanotexnologiyalardan foydalanish, sun'iy bo'g'inlar, implantlardan foydalanish. Ulardan ba'zilari jarrohlik operatsiyalarini o'z ichiga oladi (masalan, implantatsiya paytida).

Tiz va boshqa bo'g'imlardagi og'riqlarni bartaraf etish uchun jismoniy mashqlar

Mushak-skelet tizimining sog'lig'ini saqlash uchun jismoniy faoliyatning ahamiyati shubhasizdir. Birinchidan, oyoq-qo'llarning egilishi, burilishi, umurtqa pog'onasining turli qismlari ularning harakatchanligini qo'llab-quvvatlaydi va ossifikatsiyani oldini oladi. Ikkinchidan, muntazam sog'lomlashtirish mashqlari qon aylanishini faollashtiradi, bu suyak, xaftaga, mushak va boshqa to'qimalarning hujayralarini oziqlantirish va tiklash samaradorligini oshiradi. Jismoniy faoliyatning bo'g'inlar uchun amaliy foydalari (to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita):

• Periartikulyar mushaklarni kuchaytirish. Bu ularning barqarorligi va strukturaning yaxlitligini saqlashga, yukni kamaytirishga va shikastlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Moslashuvchanlik va harakatchanlikni yaxshilash. Muntazam ravishda ishtirok etadigan artikulyar to'qimalar «uxlab yotgan», talab qilinmaganlarga qaraganda sezilarli darajada ko'proq elastiklikni saqlaydi. Bu cheklangan harakatlarning oldini oladi.
• Hujayralarni tiklash. Faol qon aylanishi tufayli qo'shma to'qimalar ozuqa moddalari va qurilish elementlarining zarur arsenalini oladi. Shuningdek, ulardan qayta ishlangan mahsulotlar samarali ravishda ajratiladi. Bu hujayralarning yangilanishini tezlashtiradi, yallig'lanishni engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi.
• Sog'lom vaznni saqlash. Jismoniy faollik yagona emas, balki tana vazniga ta'sir qiluvchi asosiy omillardan biridir. Jismoniy mashqlar uning normallashishiga yordam beradi. Bu og'irlikning bo'g'imlarga (ayniqsa pastki ekstremitalarga) ortiqcha yuklanishiga to'sqinlik qiladi va ko'plab fiziologik jarayonlarning, shu jumladan qon aylanishi, metabolizm va boshqalarni yaxshilaydi.

Sog'lomlashtirish mashqlari bo'g'imlarning holatiga va psixosomatik tekislikda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Birinchidan, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan odam o'zini yanada ishonchli va obro'li his qiladi. Ikkinchidan, tashqi ko'rinish yaxshilanadi va jozibadorligi oshadi, shu jumladan qarama-qarshi jins vakillarining nazarida. Uchinchidan, nazariy jihatdan emas, balki amalda bo'g'inlar va umuman tananing ishida yaxshilanishlar seziladi.

Romatoid artrit va boshqa qo'shma kasalliklarni davolashda psixologik holatni qo'llab-quvvatlashning ahamiyati

Psixo-emotsional salomatlik barcha tana tizimlarining normal ishlashi va farovonlikning kalitidir. Shifokorlarning aksariyati stress ko'plab kasalliklarning asosiy sabablaridan biri ekanligiga qo'shiladilar. Boshqa tomondan, uning yo'qligi turli kasalliklar va patologiyalarni rivojlanish xavfini kamaytiradi. Qo'shma kasalliklarni davolashda ruhiy salomatlikni saqlashning ahamiyati:

• Birgalikda muammolar noqulaylik va og'riq bilan birga keladi. Agar kasalliklar surunkali shaklda namoyon bo'lsa, ular ayniqsa tushkunlikka tushadi. Muammoni yanada kuchaytiradigan narsa, keyinchalik vaziyat yanada yomonlashadi (masalan, qaytarib bo'lmaydigan qarish yoki kasallikning rivojlanishi tufayli).
• Doimiy yoki tez-tez takrorlanadigan og'riqlar surunkali ravishda yomonlashadi. Biror kishi noqulaylikdan qochish uchun jismoniy faoliyatdan bosh tortishi mumkin. Mumkin bo'lgan og'riqlarni kutish odat tusiga kiradi, hatto o'rtacha harakatlar va engil yuklar bilan ham.
• Hissiy tushkunlik holati stress va depressiyani keltirib chiqaradi. Kasal odam uzoq vaqt davomida stressda. Tushkun fikrlar asta-sekin surunkali shaklga o'tishi mumkin. Bu psixo-emotsional va fiziologik holatga salbiy ta'sir qiladi.

Ruhiy salomatlikni saqlash tasvirlangan salbiy nuqtai nazarni oldini oladi va bir necha jihatdan foyda keltiradi:

• Hissiy barqarorlik va yaxshi kayfiyat sharoitida og'riq va noqulaylik kamroq seziladi.
• Ijobiy aqliy munosabat odamni muammoni hal qilishga undaydi (davolash, jismoniy tarbiya), unga taslim bo'lish emas.
• Yaxshi psixo-emotsional holat stress va depressiya xavfini kamaytiradi, bu esa qo'shma kasalliklar va boshqa kasalliklarning kuchayishini oldini oladi.

Ruhiy salomatlikni saqlash turli amaliyotlar bilan ta'minlanadi. Ba'zilar sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanishdan zavqlanishadi, boshqalari tabiat qo'ynida sayr qilishadi, boshqalari yoqimli musiqa tinglashadi, to'rtinchisi meditatsiya va dam olish seanslarini o'tkazadilar. Siz faqat tegishli amaliyotlarni tanlashingiz va ularni psixo-emotsional holatni yaxshilash uchun bajarishingiz kerak.

Artrit va artrozning oldini olish

Profilaktika choralari va foydali odatlar:

• Faol tasvirni saqlang. Ish o'tirgan bo'lsa ham, 5 daqiqalik jismoniy tarbiya, piyoda yurish, fitness zaliga tashrif buyurish uchun vaqt ajrating.
• Ortiqcha yuklardan saqlaning. O'rtacha jismoniy faollik sog'liqning kalitidir. Ammo mashaqqatli marafonlar yoki katta og'irliklarni ko'tarish allaqachon mushak – skelet tizimining aşınmasıdır.
• Og'irlikni nazorat qiling. Optimal tana vaznini aniqlash parametrlaridan biri bu balandlikdir. Uni santimetrga mahkamlang. Olingan qiymatdan erkak 100, ayol 110 ni olishi kerak. Qolgan farq optimal vaznning ko'rsatkichidir. 
• Kasalliklarni o'z vaqtida davolang. Biz nafaqat mushak-skelet tizimining, balki boshqa tizimlarning kasalliklari haqida gapiramiz, chunki tanadagi hamma narsa o'zaro bog'liqdir. Kasalliklarni qo'zg'atmang, chunki ular surunkali bo'lib, asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Sog'lom ovqatlanishga rioya qiling. Balansli ovqatlanish tanaga turli xil vitaminlar, minerallar, yog'lar, kislotalar va boshqa tarkibiy qismlarni etkazib berishni ta'minlaydi. Keraksiz ovqatlardan saqlaning – konservantlar, tez ovqatlanish-va spirtli ichimliklarni cheklang.
• Qo'shimchalar uchun xun takviyasini oling. Bioaktiv qo'shimchalar ozuqa moddalarining qo'shimcha manbai bo'lib xizmat qiladi. Ammo ular faqat shifokorning roziligi bilan qo'llanilishi kerak.
• Stressni boshqaring. Yaxshi kayfiyat va hissiy barqarorlik ajoyib farovonlikning kalitidir. Stressni keltirib chiqaradigan omillardan saqlaning.

Agar tizza artrozi yoki boshqa qo'shma kasallik belgilarini ko'rsangiz, o'z-o'zini davolashga shoshilmang. Qobiliyatsiz aralashuv muammoning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Uni muvaffaqiyatli – samarali va xavfsiz hal qilish uchun tibbiy mutaxassisdan yordam so'rang.

Shifokor tekshiruv o'tkazadi, aniq tashxis qo'yadi va sizning holatingizga juda mos keladigan davolanishni buyuradi. Va agar u bo'g'imlarning sog'lig'ini saqlash uchun dori-darmonlarni, xun takviyasini, aksessuarlarni buyursa, siz ularni har doim «Liki» onlayn dorixona agregatori yordamida arzon narxlarda sotib olishingiz mumkin.

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

1. Arthrosis vs. Arthritis: What Are the Differences? / verywellhealth.com;
2. Arthritis / physio-pedia.com;
3. Arthritis / my.clevelandclinic.org.