Inson bo'g'imlari: samarali tiklanish usullari va muammolarning oldini olish

Bo'g'imlar va bog'lovlar – bu suyak-mushak tizimining muhim elementlaridir. Ular tananing barqarorligini va harakatchanligini ta'minlashda asosiy rol o'ynaydi. Bo'g'imlar, odatda, ikki yoki undan ortiq suyaklarning birlashgan joyi hamda ularni qoplagan to'qima (xorjinish, bog'lovchi) sifatida tushuniladi.

Turli xil bo'g'imlar mavjud:

• Sharnirli bo'g'imlar. Tizza, tirsak va boshqalar. Ular sharnir shaklida bo'lganligi sababli shunday nomlangan. Bir tekislikda harakatlanishni ta'minlaydi.
• Tekis bo'g'imlar. Bilek va oyoq suyaklari o'rtasida joylashgan. Tekis shaklga ega. Uyg'unlashgan suyaklarning sirpanish harakatini ta'minlaydi.
• Egarcha bo'g'imlar. Qo'lning katta barmog'i va boshqa bo'g'imlar. Shakli egarga o'xshashligi tufayli shunday nomlangan. Ikki yo'nalishda harakatlanishni ta'minlaydi.
• Seanshakl bo'g'imlar. Bilek va oyoq suyaklari o'rtasidagi bo'g'imlar. Murakkab tuzilishga ega. Ko'p yo'nalishlarda va amplitudalarda harakatlanishni ta'minlaydi.
• Harakatsiz bo'g'imlar. Bosh suyaklari o'rtasidagi bo'g'imlar. Suyak to'qimalarining qattiq birikishlari bo'lib, ularning harakatini oldini oladi va stabilizator vazifasini bajaradi.

Bo'g'im asosan ko'p komponentli elementdir. Turi, joylashuvi, vazifasiga qarab turli yo'nalishlarda va harakat diapazonlarini ta'minlashi mumkin. To'liq funktsional bo'lishi uchun u xorjinlar, sinovial qobiq, bo'g'im sumkasi kabi qo'shimchalar bilan to'ldirilishi mumkin, bu barqarorlik va moylashni ta'minlaydi.

Bo'g'im og'rig'i va boshqa keng tarqalgan muammolar

Bo'g'im buzilishlari turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin: tug'ma patologiyalar, surunkali kasalliklar, suyak-mushak tizimi kasalliklari, jarohatlar, yallig'lanish jarayonlari va boshqalar. Keng tarqalgan muammolar va kasalliklar:

• Artrit. Bu bo'g'imlarning yallig'lanish kasalligidir. Turli omillarga ko'ra kelib chiqishi mumkin: autoimmun buzilishlar (revmatoid artrit), infektsiyalar, bo'g'im to'qimalarining eskirishi.
• Artroz. Bo'g'imlarning degenerativ kasalligi. Xrışevoy to'qimaning asta-sekin yo'qolishini xarakterlaydi. Ko'pincha yosh o'tishi bilan rivojlanadi va harakatchanlikning asta-sekin cheklanishiga olib keladi.
• Jarohatlar. Turli shikastlanishlar - chiqishlar, cho'zilishlar, bog'lovlar yirtilishi, suyaklarning sinishi va boshqalar - suyak-mushak tizimining atrofida joylashgan bo'g'imlarda sodir bo'ladi.
• Osteoxondropatiyalar. Xrış yoki suyak to'qimasining shakllanishi yoki rivojlanishida buzilishlarni xarakterlaydigan kasalliklar guruhi.
• Yallig'lanish arthropatiyalari. Kasalliklar (tizza bo'g'imining bursiti, tizza bo'g'imining sinoviti, tazobedren bo'g'imining sinoviti, o'mrov bo'g'imining pleksiti va boshqalar), ular bo'g'imlarning va atrofidagi to'qimalarning yallig'lanishini xarakterlaydi, bu ularning funktsional holatini buzadi va og'riqni keltirib chiqaradi.

Bu - eng keng tarqalgan bo'g'im kasalliklari va buzilishlari, ammo ularning barchasi emas. Osteoporozlar ham shunga misol bo'la oladi. Ushbu kasalliklar suyak muammolarini xarakterlaydi, ammo ular shuningdek bo'g'imlarning yo'q qilinish xavfini oshiradi. Yana bir guruhni displaziya tashkil etadi. Ular bo'g'imlarning anormal rivojlanishini xarakterlaydi, bu ularning deformatsiyasi va disfunktsiyasiga olib kelishi mumkin.

Tizza bo'g'imining osteoartrozi va boshqa kasalliklarni an'anaviy davolash usullari

Bo'g'im muammolarini hal etish keng ko'lamli yondashuvlarni o'z ichiga oladi. Asosiy yo'nalishlar:

• Dori-darmonlar bilan terapiya.
• Fizioterapiya.
• Jarrohlik aralashuvi.

Dori-darmonlar bilan terapiya turli xil tarkibli va farmakologik shakldagi dori vositalarini qo'llashni nazarda tutadi. Bo'g'im muammolarini hal qilishda ko'pincha quyidagilar qo'llaniladi:

• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dori vositalari (NYAD) va boshqa yallig'lanishga qarshi preparatlar. Turli xil artritlar, bursit, sinovit va boshqa yallig'lanish holatlarida og'riqni kamaytirish va yallig'lanishni yengillashtirishga yordam beradi.
• Kortikosteroidlar. Shuningdek, yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatiladi. Revmatoid artritni davolashda eng samarali vositalar guruhiga kiradi.
• Xondroprotektorlar. Xrış to'qimasining holatini yaxshilashga yordam beradi. Degenerativ-distrofik jarayonlarni sekinlashtirishga yordam beradi.
• Mushaklarni bo'shashtiruvchi vositalar. Mushak spazmlarini yechish va jarohatlar hamda boshqa holatlarda og'riqlarni yengillashtirish uchun qo'llaniladi.

Dori vositalarining qo'llanilishi tizimli (doimiy, muntazam) yoki vaqtincha, bir martalik bo'lishi mumkin. Birinchi turdagi dori-darmonlar asosan surunkali bo'g'im kasalliklari va patologiyalarini davolashda qo'llaniladi, ikkinchilari esa jarohatlanish, kasallikning kuchayishi yoki operatsiyadan keyin qo'llaniladi. Og'iz orqali qabul qilinadigan, in'ektsion kirish uchun va tashqi qo'llaniladigan dori vositalari mavjud.

Alohida vitamin-mineral komplekslari va BAAlarni qo'llashni ta'kidlash kerak. Ular to'liq ma'noda dori vositalari hisoblanmaydi. Biroq, shunga o'xshash shakllarda taqdim etiladi va shunga o'xshash usulda qo'llaniladi. Asosiy farq shundaki, dori vositalari asosan buzilish omillarini bartaraf etish va simptomlarni yengillashtirishga qaratilgan. Biologik faol qo'shimchalar esa maqsadli yoki umumiy mustahkamlash ta'sirini ko'rsatadi. Bo'g'im muammolarini hal etishda ayniqsa foydali bo'lganlar vitamin D3, kalsiy, omega-3 yog'li kislotalar va boshqalardir.

Fizioterapiya gimnastik mashqlarni bajarishni o'z ichiga oladi. Bu bo'g'im tuzilmalarining suyaklashishining oldini oladi, ularning harakatchanligini oshiradi, qon aylanishini va regenerativ jarayonlarni faollashtiradi. Fizioterapiya mustaqil davolash usuli sifatida qo'llanilishi mumkin. Biroq, ko'pincha sog'lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya dori vositalari va boshqa yondashuvlar bilan birgalikda qo'llaniladi.

Jarrohlik aralashuvi bo'g'im yoki uning atrofidagi maydonlarda amaliyotlarni o'z ichiga oladi. Bu teri kesish (to'qimalarga kirish uchun), punktsiya (suyuqlikni chiqarib olish maqsadida) va boshqa operatsiyalar orqali amalga oshirilishi mumkin. Ko'pincha jarrohlik aralashuvi boshqa yondashuvlar samarasiz yoki maqsadga muvofiq bo'lmaganda asosiy davolash usuli sifatida tanlanadi. Biroq, bunday amaliyotlar asoratlarning oldini olish yoki kasallikning surunkali shakliga o'tishining oldini olish uchun profilaktika chorasida ham o'tkazilishi mumkin.

Bo'g'imlarni tiklashning alternativ usullari

Dori vositalarini qo'llash, fizioterapiya, jarrohlik operatsiyalari – bu an'anaviy yondashuvlar hisoblanadi. Ular qadim zamonlardan beri qo'llanilganligi sababli shunday hisoblanadi. Biroq ularni birlashtiruvchi tomoni tibbiy asoslanishidir. Ammo deyarli barcha kasalliklarni davolashda ko'pincha xalq tabobati vositalari ham qo'llaniladi. Bo'g'im muammolarini hal qilish bundan mustasno emas. Alternativ yondashuvlar xalq tabobati vositalarini ham, aniq tibbiy asoslanmagan vositalarni ham o'z ichiga oladi:

• Massaj.
• Akupunktura.
• Aromaterapiya.
• Gidroterapiya.

Massaj fizioterapiya bilan chambarchas bog'liq. Ularning umumiy xususiyati – qon oqimini, kasallangan sohada regenerativ jarayonlarni faollashtirishdir. Biroq, fizioterapiya gimnastik mashqlar orqali bo'g'im harakatlarini amalga oshirishni o'z ichiga oladi. Massaj esa mushak va bog'lovchi to'qimalarga tashqi, isituvchi, massaj ta'sirini anglatadi.

Akupunktura – bu yana bir alternativadir. Uning mohiyati bo'g'im to'qimalari va nerv hujayralariga yo'naltirilgan taktik kontakt yoki igna terapiyasi orqali ta'sir ko'rsatishdan iborat. Bu zararlangan sohadagi og'riq hissini tezda kamaytirishga, qon aylanishini va regeneratsiya jarayonini faollashtirishga imkon beradi. Fizioterapiya, massaj va akupunktura – bu bir muammoni turli nuqtai nazardan ko'rib chiqish usullaridir. Ular tez-tez bir-birini almashtirib yoki davolash jarayonida birlashtirilib qo'llaniladi.

Aromaterapiya – ko'pincha boshqa usullar bilan birlashtiriladigan, ammo mustaqil qo'llanilmaydigan usuldir. U o'simliklar, gullar, ildizlar, o'simlik ekstraktlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Markaziy nerv tizimiga ta'sir qilib, tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Og'riqli sohalarga aralashmalar qo'llanganda, to'qimalarga chuqur kirib, bo'g'im og'rig'ini yengillashtiradi.

Gidroterapiya bir vaqtning o'zida ikkita yondashuvni birlashtiradi, bu usullar alohida yoki birlashtirilgan holda qo'llanilishi mumkin. Birinchi – og'riqli sohaga sovuq yoki issiq suv ta'siri. Bu holda asosiy ta'sir to'qimalarga termal ta'sir ko'rsatishdir. Ikkinchi – suvda gimnastik protseduralar va suzishni o'z ichiga oladi.

Bo'g'imlarni tiklashning innovatsion usullari

An'anaviy va alternativ yondashuvlar qadim zamonlardan beri qo'llaniladi. Va garchi ularning samaradorligi ilmiy-texnik taraqqiyot natijasida sezilarli darajada oshgan bo'lsa-da, ba'zi usullar faqat so'nggi paytlarda mumkin bo'ldi. Bo'g'im muammolarini hal qilishda innovatsion yondashuvlar:

• Lazer terapiyasi.
• Ultratovush terapiyasi.
• Magnit terapiyasi.
• Plazmoterapiya.

Bu usullarning umumiy xususiyati – maxsus tibbiy uskunalarni qo'llash zarurligi. Shuning uchun bunday protseduralar asosan klinikalarda o'tkaziladi. Haqiqat shundaki, qo'llab-quvvatlovchi terapiya uchun hozirda ko'chma uskunalar ham mavjud.

Uchta usul – lazer, ultratovush va magnit terapiyalarining umumiy xususiyati zararlangan bo'g'im sohalariga yo'naltirilgan ta'sir ko'rsatishdir. Ularning farqi qanday qilib ta'sir etilishidir. Lazer terapiyasida bo'g'im to'qimalariga yorug'lik nurlari o'tkaziladi, ultratovushda – tovush to'lqinlari, magnit terapiyasida esa – magnit maydonlar (elektromagnit to'lqinlar). Ta'sirning intensivligi o'zgaruvchan. U quyidagilarni ta'minlaydi:

• Og'riqlarni yengillashtirish.
• Yallig'lanishni kamaytirish.
• Regenerativ jarayonlarni rag'batlantirish.

Plazmoterapiya (yoki PRP-terapiyasi) yuqoridagi usullardan tubdan farq qiladi. Uning xususiyati bemorning o'z qonidan foydalanish asosida yotadi. Bu, to'qimalarning tabiiy regeneratsiya jarayonlarini trombotsitlar va o'sish omillari boyitilgan qon plazmasi yordamida rag'batlantirish tamoyiliga asoslangan. Plazmoterapiyaning asosiy bosqichlari:

1. Bemordan qon olish. Venadan, maxsus tibbiy uskuna yordamida.
2. Tsentrifugatsiya. Qonni komponentlarga ajratish.
3. Plazmani boyitish. Uni trombotsitlar va o'sish omillari bilan boyitish.
4. PRP in'ektsiyasi. Boyitilgan plazma bemorning organizmiga, ayniqsa davolanishi kerak bo'lgan sohaga, yuboriladi.

Ushbu usulning afzalliklari aniq. Birinchidan, bo'g'im to'qimalarining regeneratsiyasi rag'batlantiriladi, chunki ularga trombotsitlar va o'sish omillari boyitilgan plazma beriladi. Ikkinchidan, davolovchi tarkibning rad etilish ehtimoli kamayadi, chunki bemorning o'z qoni ishlatiladi.

Qaysi davolash usuli tanlanishi – koksartroz yoki tazobedren bo'g'imining artrozida, tizza bo'g'imining artritida tanlanadi, degan savolga aniq javob yo'q. Optimal davolash usuli individual tarzda va faqat tibbiy diagnostika o'tkazilgandan keyin tanlanadi.

Davolovchi shifokor bemorning jinsi, yoshi, organizmning xususiyatlari, lokalizatsiya, bo'g'im shikastlanish darajasi, namoyon bo'lgan simptomatika xususiyatlarini, turli tarkibli dori vositalarini qo'llash imkoniyatlarini va boshqa omillarni hisobga oladi. Agar sizda artrit yoki boshqa kasallik simptomlari kuzatilsa, mutaxassisga murojaat qiling!

Bo'g'im muammolarining oldini olish

Tos suyak bo'g'imi, tizza, tirsak va boshqa bo'g'imlar og'riganda, bu harakatchanlikni sezilarli darajada cheklaydi va aniq noqulaylikni keltirib chiqaradi. Hatto qisqa muddatli istiqbolda ham (masalan, jarohat yoki yallig'lanishda) og'riq hissi hayot sifatini sezilarli darajada pasaytiradi. Agar kasallik surunkali shaklga o'tsa, hatto remissiyalar bilan ham, noqulaylik doimiy bo'ladi. Buni oldini olish yoki kamida kechiktirish uchun quyidagi profilaktik choralarni ko'rib chiqish kerak:

• Muntazam jismoniy faoliyat. Jismoniy mashqlar suyak-mushak tizimi va butun organizm uchun foydali odatlardan biridir. Yurish, yugurish, suzish, yoga, gimnastika mushaklar va bog'lovchilarni mustahkamlashga, bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilashga yordam beradi. Faqat yuklamalar o'lchovli bo'lishi kerak, haddan tashqari bo'lmagan.
• Tana vaznini nazorat qilish. Vazn qanchalik ko'p bo'lsa, suyak-mushak tizimiga shunchalik ko'p yuk tushadi. Bu ayniqsa pastki ekstremitetlar bo'g'imlari uchun xosdir. Bu faqat mexanik yuk emas. Ortib borayotgan tana vazni qon aylanishini, regenerativ jarayonlarni, gormon ishlab chiqarishni buzishi mumkin, bu bo'g'imlar va bog'lovchilar holatiga salbiy ta'sir qiladi.
• Sog'lom ovqatlanish. Avvalo, u balansli bo'lishi kerak, shunda organizmga kerakli komponentlar keng assortimentda keladi. Ikkinchidan, bo'g'im to'qimalariga salbiy ta'sir qiluvchi mahsulotlardan qochish kerak. Uchinchidan, ovqatlanish o'lchovli bo'lishi kerak: haddan tashqari ozish yoki ortiqcha vazn to'plashdan qochish kerak.
• Zararli odatlarni cheklash. Chekish va alkogol iste'moli organizmning umumiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Jumladan, ular mushak, bog'lovchi, xrış to'qimalarga vayronkor ta'sir ko'rsatadi. Mumkin qadar bu odatlardan tiyilish yoki butunlay voz kechish foydali bo'ladi.
• Tibbiy ko'rikdan o'tish. Muntazam tekshiruvlar va shifokor bilan maslahatlashish, sog'liqni dinamik baholash, kasalliklarni erta bosqichlarda aniqlash va ularning asoratlarining oldini olish garovidir. Agar odamning oilasida bo'g'im muammolari bo'lgan bo'lsa, muntazam tibbiy diagnostika ayniqsa muhimdir.
• Kasalliklarni o'z vaqtida davolash. Ko'pgina bo'g'im kasalliklari asta-sekin rivojlanadi. Yoshlikda ular jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi. Biroq yosh o'tishi bilan kasalliklar tobora ko'proq va aniqroq namoyon bo'ladi. Bu, ko'plab keksa odamlar bo'g'im og'riqlaridan tez-tez shikoyat qilishlari
• Dori-darmonlarni, xun Takviyasini ehtiyotkorlik bilan ishlatish. Ba'zi sportchilar (bodibildingchilar, kuchli sportchilar, og'ir atletikachilar va boshqalar) mushaklarning o'sishi va jismoniy kuch, yog ' yoqish, ligamentlarning moslashuvchanligini oshirish va boshqalar uchun qo'shimchalardan foydalanadilar. Dori-darmon va xun takviyasini faqat tibbiy mutaxassisning roziligi bilan qo'llang.

Sizda qo'shma muammolar bormi yoki ularni mustahkamlash, sog'lig'ini saqlash haqida oldindan g'amxo'rlik qilishni xohlaysizmi? Shifokorga ko'rikdan o'ting. U tibbiy diagnostika o'tkazadi, fiziologik holatingizni baholaydi, tegishli terapiya usullarini, dori-darmonlarni yoki BAQ buyuradi. Dori-darmonlarni, parhez qo'shimchalarini, simulyatorlarni va boshqa aksessuarlarni o'rtacha narxlarda har doim «Liki» onlayn dorixona agregatorining katalogi yordamida sotib olishingiz mumkin.

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

1. Arthrosis vs. Arthritis: What Are the Differences? / verywellhealth.com;
2. Arthritis / nhs.uk;
3. Arthritis of the Hand / my.clevelandclinic.org.