Как выбрать препарат для поддержания женского здоровья

Здоровье женщины – это широкое и многоаспектное понятие, которое охватывает ее физическое, психоэмоциональное и социальное благополучие на протяжении всей жизни. Часто оно ассоциируется преимущественно со способностью к размножению. Это объясняется тем, что рождение и воспитание детей издавна считается одной из приоритетных целей женщины. В данном контексте меняются основные потребности ее организма в разные периоды жизни:

• Репродуктивный возраст. В период подросткового развития и взросления одной из основных потребностей является нормальное функционирование половой системы. Это подразумевает под собой регуляцию менструального цикла, обеспечение нормального уровня гормонов, развитие здоровых и функциональных органов репродукции.
• Беременность и роды. На данной стадии жизни одной из ключевых потребностей организма является поддержание оптимального состояния для здорового развития плода. Это включает в себя получение широкого комплекса питательных веществ, витаминов, минералов и других микроэлементов, а также регулярные медицинские осмотры.
• Постродовой период. После вынашивания и рождения ребенка одной из основных потребностей является восстановление женского организма. Это подразумевает под собой повышение мышечного тонуса, нормализацию гормонального баланса, стабилизацию психоэмоционального состояния. Также необходимо насыщать организм широким комплексом питательных веществ для выработки грудного молока и кормления малыша.
• Менопауза и постменопауза. В период климакса женщина сталкивается с физиологическими изменениями, во многом обусловленными снижением уровня эстрогенов. Она постепенно утрачивает репродуктивные способности. В числе основных потребностей организма – снижение риска развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, психоэмоциональная поддержка.

Один из главных медицинских специалистов в жизни женщины – гинеколог. Именно он следит за состоянием мочеполовой и репродуктивной системы, назначает препараты, БАДы, процедуры, которые поддерживают ее здоровье и препятствуют развитию недугов, патологий. 

Однако следует понимать, что в центре женского здоровья внимание уделяется не только репродукции. Данный момент – безусловно, важен. Но он – далеко не единственный. Благополучие женщины требует комплексного подхода. Основные аспекты включают поддержание здоровья костей, кожи, волос, ногтей, репродуктивной системы, регуляцию гормонального баланса, укрепление иммунитета, обеспечение психоэмоциональной стабильности.

Поддержание здоровья костей

Для укрепления костной, суставной тканей и профилактики остеопороза полезны:

• Кальций и витамин D. Кальций является основным строительным материалом костей. А витамин Д помогает организму лучше его усваивать. 
• Бисфосфонаты. Замедляют процесс разрушения костной ткани. Подавляют активность остеокластов – клеток, разрушающих кость. 
• Селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СМРЭ). Имитируют действие данного гормона в костной ткани, что способствует ее укреплению.
• Паратиреоидные гормоны. Регулируют обмен кальция и фосфатов в организме. Полезны для лечения остеопороза у женщин с высоким риском переломов.

Источниками кальция и других полезных компонентов являются продукты питания. Однако для интенсивного и целенаправленного их поступления в организм могут быть назначены специальные препараты и биодобавки (например, витаминные комплексы «Солгар» для женщин). Вероятность проблем с костной тканью повышается в периоды беременности и менопаузы. Поэтому с момента зачатия и при проявлении симптомов климакса следует уделить пристальное внимание укреплению костей, суставов.

Поддержание здоровья кожи, волос, ногтей

Для их укрепления, нормального течения регенеративных процессов и обеспечения привлекательного внешнего вида полезны:

• Витамины. Органические соединения группы А способствуют регенерации клеток, С – защищают их от вредного воздействия свободных радикалов, Е – обладают антиоксидантными свойствами, биотин – укрепляет, улучшают состояние кожного и волосяного покровов.
• Минералы. Особое значение имеют железо, магний, хром, цинк, селен. Они участвуют в строительстве клеток, их регенерации, защите. 
• Омега-3 жирные кислоты. Эйкозапентаеновая (ЕРА) и докозагексаеновая (DHA) кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Способствуют уменьшению воспаления кожи, ее увлажнению, улучшению общего состояния.
• Коллаген. Один из основных белков, составляющих кожу. Играет важную роль в поддержании ее упругости и увлажнении. Данный элемент также важен для укрепления волос и ногтей.
• Антиоксиданты. Таковыми выступают витамины С и Е. Эффективными антиоксидантами также являются коэнзим Q10, экстракт зеленого чая и др. Они защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов, тем самым сохраняя здоровье кожи, волос, ногтей.

Значительную часть полезных компонентов можно получить из пищи. Например, витаминами богаты фрукты и овощи, омега-3 жирными кислотами – рыба. Однако для получения сбалансированного состава полезных веществ могут применяться БАДы и мультивитамины для женщин.

Поддержание репродуктивного здоровья

Система репродукции – одна из наиболее сложных в женском организме. Вот почему девушкам с подросткового возраста рекомендуется посещать гинеколога не реже одного раза в год. Заболевания «по-женски» - в числе наиболее распространенных у представительниц прекрасного пола. 

Регулярные гинекологические осмотры позволяют обнаружить признаки цистита, эрозии шейки матки, раннего климакса и других проблем на начальных этапах, что препятствует их усугублению. Полезные вещества для поддержания здоровья и нормальной функциональности органов репродуктивной системы:

• Фолиевая кислота. Важный витамин, особенно при планировании беременности в процессе ее течения. Снижает риск выкидышей, развития дефектов нервной системы у плода. Принимать фолиевую кислоту рекомендуется за несколько месяцев до зачатия и в первом триместре беременности.
• Йод. Ключевой элемент для здоровья и функциональности щитовидной железы, что важно для нормального развития плода. При недостатке йода у женщины могут возникнуть проблемы с щитовидкой. Это повышает риск развития заболеваний у детей (например, кретинизма).
• Стимуляторы овуляции. Улучшают фертильность и повышают шансы на зачатие. Гонадотропины поставляются в форме препаратов и могут быть назначены гинекологом, если женщина долгое время не способна забеременеть.

Поскольку женская репродуктивная система довольно сложная и включает в себя несколько органов, она подвержена различным заболеваниям. Среди распространенных: уретрит, цистит (это инфекционное воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря), вагинальный кандидоз, эндометриоз, поликистоз яичников, эрозия шейки матки и др. 

Для решения конкретных проблем предназначаются соответствующие лекарственные препараты. Они различаются по набору, дозировкам активных компонентов, механизму действия, способу применения. Если наблюдаются симптомы цистита у женщин (рекомендация актуальна и для цистита у мужчин), признаки климакса или другие репродуктивные проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом. И уже после проведения обследования он назначит подходящие медикаменты.

Регуляция гормонального баланса

Женские гормоны играют заметную роль в функционировании репродуктивной и других систем. Они оказывают существенное влияние на менструальный цикл, фертильность, способность вынашивания плода, возможности кормления ребенка грудью и т.д. Для поддержания гормонального баланса в разные периоды жизни женщины применяются:

• Контрацептивы (оральные и ВМК). Приоритетная их цель – предотвращение нежелательной беременности. Но за счет содержания гормонов (преимущественно эстрогена и прогестерона, в разных комбинациях) они могут влиять на менструацию, участвовать в контроле симптомов и лечении заболеваний «по-женски».
• Стимуляторы овуляции. Гормональные препараты классов «кломифенцитратов» и «гонадотропинов». Основная цель их применения – повышение шансов забеременеть. 
• Прогестероновые средства. Могут применяться для регулирования менструального цикла, лечения аномалий в эндометрии, дисфункционального кровотечения из матки, поддержания беременности.
• Препараты ГЗТ. Гормональная заместительная терапия используется для контроля симптомов климакса и менопаузы: приливов, ночной потливости, сухости влагалища и др. 
• Препараты для лечения гипотиреоза. Данное заболевание обусловлено частичной дисфункциональностью щитовидной железы. Прием лекарств с синтетическим тиреоидным гормоном компенсирует его недостаточную выработку щитовидкой.

Работа эндокринной системы оказывает большое влияние на репродуктивный и другие аспекты здоровья женщины. Поэтому применять гормональные средства необходимо с осторожностью. Первым делом нужно пройти комплексное медицинское обследование, включая анализы на гормоны. И только по назначению врача допустимо принимать лекарства и БАДы. 

Укрепление иммунитета

Сложно назвать систему, наиболее важную для человеческого организма. Однако можно с уверенностью утверждать, что иммунная – в числе основных. Если иммунитет ослаблен, организм в большей степени подвержен заражению вирусными, бактериальными, грибковыми инфекциями и другим недугам. 

Уретрит, цистит, молочница – лишь некоторые из распространенных заболеваний женской репродуктивной системы. При сильном иммунитете возникновение и развитие многих недугов существенно подавляется. А если они и возникают, то крепкая иммунная система выступает одним из фундаментальных факторов быстрого лечения. Укреплению иммунитета способствуют:

• Полноценный здоровый сон.
• Умеренная регулярная физическая активность.
• Сбалансированное здоровое питание.
• Воздержание от вредных привычек.
• Соблюдение личной гигиены, в том числе, интимной.
• Своевременное лечение цистита, кандидоза и других болезней.
• Прием лекарств, БАДов для похудения и других целей только по назначению врача.

Также большое значение для поддержания здоровья иммунной системы имеет управление стрессом. Психоэмоциональная стабильность – не гарантия, но залог исправной работы внутренних органов и нормального течения физиологических процессов. Эмоциональная же напряженность, тревога, депрессия – психосоматическая основа различных заболеваний. 

Психическое состояние женщины является важным аспектом ее здоровья и благополучия. Однако если проявляются симптомы цистита, обостряется молочница, нарушается менструальный цикл, долгое время не удается зачатие, это может негативно сказываться на самочувствии и самооценке. Для стабилизации психики могут быть рекомендованы медитативные, релаксационные практики, применение трав, чаев, растительных экстрактов, прием биодобавок.

Советы по выбору препаратов

Средств для поддержания женского здоровья – множество. И чтобы подобрать подходящие именно вам, проконсультируйтесь со специалистом. Базовые постулаты правильного выбора:

• Определите проблему. В каком аспекте здоровья наблюдается слабость? И в чем она состоит? Если часто обостряется молочница, могут быть полезны противогрибковые препараты и средства для укрепления иммунитета. При сложностях с зачатием следует обратить внимание на гонадотропины.
• Учитывайте индивидуальные особенности организма. Не все медикаменты одинаково хороши для любого человека, даже если речь идет об одном и том же заболевании. Существуют индивидуальные ограничения, противопоказания. Поэтому подбор лекарств и БАДов требует персонального подхода.
• Сопоставляйте состав средств с уже применяемыми медикаментами. Активные вещества препаратов могут взаимодействовать. Они способны усиливать или ослаблять друг друга. Это может приводить к непредвиденным реакциям организма и осложнениям.

Выбирая средства для поддержания здоровья в целом или конкретных систем, органов, полагайтесь не на рекламу или советы в интернете, а на рекомендации врача. Это является залогом безопасной и эффективной терапии. Если вам нужно купить уходовую косметику, средства гигиены, медикаменты, витамины для женщины по адекватным ценам, их можно заказать на сайте аптечного агрегатора «Лики».

Список использованной литературы

1. When Does Early Menopause Happen? / verywellhealth.com;
2. Women's Hormones: The Main Culprits for Changes in Your Health? / morelandobgyn.com;
3. Pregnancy & Childbirth: What to Expect During a Pandemic / my.clevelandclinic.org.